タンジーヤの教室
次のモロッコはマラケシュの郷土料理をビーフとラムで作ります。 お菓子は古いチョコレート菓子メレンディーナ。 続きを読む
次のインド料理は南から少し離れて(また4月にケララに戻ります)キーマカレーを作ります。 毎回適当に作るチャイについてもリクエストをいただくので、チャイマサラを作り、 チャイシロップも作ろうと思います。 続きを読む
アーユルヴェーダアーユルヴェーダとはインドの伝統的な自然治癒体系で、 単に美容や食事だけでなく、ヨーガや瞑想も含まれます。 ルーシーダットン(タイヨーガ、自己整体)とヨーガニードラ(瞑想)のあと、 アーユルヴェーダに基づいた料理を作ります。 続きを読む